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真正能“覆杯而愈”的只能是人体自己的正气——恢复能量管理的健颐红薯餐
发布时间:2018-03-06     浏览次数:19


编者按:健颐养生餐最近在健颐圈内外引起众多关注,更有很多朋友身体力行。那么经过一个阶段下来,用养生餐调理后自身有什么改变呢?我们陆续会发上朋友们的心得体会。


无论结果如何,通过这样的一种方法,我们会更了解自己的身体。会更容易明白为什么“脾土为后天之本”,“土生万物”。至于其他的收获,那是实证路上的顺便,当做意外的惊喜吧。


以下是俞寒同学对“健颐红薯餐”理法的心得体会。


三十年前的营养不良多是饿出的,而现在人们的饮食生活已经非常丰富了,正因为丰富和方便,也慢慢失去了饮食的节制和章法。如果说与时俱进,那么时下应该是一个需要“饿一饿”的时代了。


之所以打引号,意在不让大家真的去挨饿,而是通过调整饮食方法,让身体回到馋的状态,使消化系统恢复生机,通过强化脾胃功能,带动整个身体到更好的状态。脾胃是土的指代,土能生万物。

 

人体像个城市。好的城市发展体现在道路规划的井井有条,车辆和人口控制的恰到好处。下班高峰期,市里面的车堵的水泄不通,而城周边则会出现一种车少人少的假象。当代人们的身体格局也是如此,处在“高峰期”,外现出各种虚象,而内在是堵塞不通的。不是没有能量,而是缺乏能量的管理能力。


通过对城市道路的合理规划,车辆的控制,使拥堵的区域通畅,以达到车辆的平衡,这是合理的解决方法,而不是从外面再加进车辆来补充城市周边车辆的不足。所以对人体外现的虚象而言,一味的补充能量会让身体越来越糟糕。


怎样才能让人体这座城市通畅而有效率呢?不妨来做一个假设,我们把一座城市孤立起来,只留进出的口,还定时定量的从进口放进一些大型的卡车和拖拉机,在这种情况下,政府会尽快的发动群众多修路,修大路,使进出口之间通畅,让车辆合理的分配给城市的各个角落,多余的损耗的垃圾,从出口运出。过不了多久,这座城市就会被规划的有条不紊,通畅且有效率。


舒院推出的健颐红薯餐,就是以上的原理。让人断掉油盐和主食,以早晚健颐粉,中餐红薯代替日常饮食结构。红薯就像“大货车”,能量低,且不好消化,脾胃为了从红薯中得到能量,不得不提高运化能力。而健颐粉是低能量又容易消化的,脾胃因红薯的摄入,提高了运化能力,就能将健颐粉里有限的能量合理快速的分配到身体的各个组织器官。所谓低能量高转化,就是将有限的能量合理的利用起来,健颐红薯餐的目的是提高自身能量管理的能力。


相对于平时的饮食习惯,突然只有低能量的摄入,开始的阶段会觉得饿,这是自然的。这时的饿是一种假性的虚症,不是能量不足,只是能量运用的不够合理,通过脾胃的重新调节分配,慢慢人就不会感觉那么饿了。因为脾胃运化能力的提高了,它就会自己找点事做,将身体里之前来不及处理的脂肪,水湿等垃圾重新规整,可以利用的充分利用,利用不了的就排出体外,各归其位,这个阶段,人不会觉得很饿,反而会感受到身体通畅,精神饱满,可以在这个时候少量的进入一些好消化的流食,慢慢循序恢复正常饮食。


在过程中油盐不进的原因有二。在物质层面上,盐是不缺的,红薯中有大量含有钠钾的无机盐,只不过是没有咸味罢了。肝脏是处理油脂的器官,平时油脂处理不完时,会以脂肪的状态储存在体内,所以油也是不会缺的。从精神层面来说,油和盐是食欲的诱导剂,人最大的欲望就是对生的欲望,只留一条生路,才会有生的可能,为了让身体不起其他妄念,精力放在过程上,这也是一个必须的措施。


至少是七天,身体会有明显的变化,可以做七天以及七天的倍数进行调理。到什么时候可以停呢?这个问题其实是冷暖自知的。我们在馋与不馋到饿与不饿的过程中,体会生命的状态,从而启发自己,对待生命学会取舍。粗茶淡饭,是祖先留给后人的强身之言,只有恬淡虚无,才可能真气从之。


祝大家用餐愉快!


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附录:


健颐红薯餐介绍

一、内容:早晚吃健颐粉+中间红薯餐+油盐不进

 

二、原理:后天之本,土生万物。

脾土是后天之本。脾主水和运化。脾湿的话,水一坏就不运化,现代人的寒凉饮食结构导致脾土薄。

土生万物,是全能的,是点点滴滴都能关照到的。所有的修复都靠脾土。所以我们要把土的生之气养起来。

 

三、注意事项:

1、健颐红薯餐期间,建议不进食其它食物,特别是蔬菜水果、牛奶、绿茶等生冷寒凉之物,可以喝普洱茶、红茶(推荐健颐茶道茶和扶阳茶)。

2、对油盐的管理:油入肝,断油;盐入肾,为防止没力气,可以喝一点点盐水、或吃归藏。

 

四、作用依据:

1、通过轮流食用健颐早餐粉和红薯,使脾土功能实现“休息-强化-休息”的循环。

2、油入肝,盐入肾,油盐不进,模拟的是婴儿的饮食模式,调理的是少阴和厥阴。油盐不进,会导致肝肾没有能量,从而加大脾胃的负荷;脾胃的负荷越大,就会逐渐回复到好的状态。